Wie gerne würden wir manchmal unsere Lebensläufe begradigen. Die Misserfolge sollen gar nicht erst erwähnt werden. Aber warum eigentlich? Kritik, Redigaturen und Feeback können Wachstumsschmerz sein, ein Zeichen für Weiterentwicklung.

Bei einem echten Misserfolg sieht das schon anders aus. Dass Scheitern schmerzhaft, aber nicht endgültig sein kann - und manchmal nicht mal auf die eigene Leistung zurückzuführen ist - erörtern wir gemeinsam mit unseren Gäst:innen.

Mit dabei: Maria Lorenz-Bokelberg (Poolartists), Kathrin Wesolowski (freie Journalistin), Samira El Hattab und eine anonyme Einsenderin.

//Druckausgleich ist ein journalist-Podcast von Annkathrin Weis und Luca Schmitt-Walz. Diese Folge wird gesponsert von der Hamburg Media School.//

Sprechen wir über unsere Work-Life-Balance, dann meist im scherzhaften Kolleg:innengespräch, mit Aussagen wie: "Haha, ne du ich hab ja so viel zu tun, bei mir eher so Work-Work-Balance, haha"
Aber wann fangen wir mal an uns ernsthaft mit diesem Thema zu beschäftigen?
Unsere Work-Life-Balance wirklich in Balance zu halten ist eine hohe Kunst, die aber bereits im Kopf anfängt! Wir wollen lernen umzudenken, auch mal die Freizeit dem Job vorzuziehen und langfristig in eine bewusst ausgeglichene Work-Life-Balance zu rutschen. Warum das bei Annkathrin gerade so gar nicht klappt und Luca quantitativ zwar viel "Life" hat, das aber qualitativ richtig kacke ist, das hört ihr in dieser Folge.

Mit dabei: Journalistin Nhi Le, Moderatorin Samira, Produzent und Druckausgleichfotograf Albrecht Elstermann und die Coachin und Journalistin Anke Engelhard.

//Druckausgleich ist ein journalist-Podcast von Annkathrin Weis und Luca Schmitt-Walz.//

Beschäftigt dich dein Alter, oder das Alter deiner Kolleg:innen, die viel jünger sind als du, aber trotzdem irgendwie schon mehr erreicht haben? Hey, na da sind wir ja schon zu dritt, mit Helene Reiner von der News-WG sogar schon zu viert…
Aber warum ist uns das Alter eigentlich so wichtig und warum stellt sich uns überhaupt die Frage: Hab ich für mein Alter eigentlich schon genug erreicht?
Wie schaffen wir es, dass uns unser bloßes Alter nicht ständig unter Druck setzt?

In Folge 3 haben wir mal wieder Druck abgelassen und Lösungen gefunden, Luca hatte sogar kurz das Gefühl, er kann nach dieser Folge vorzeitig mit dem Podcast aufhören...

In dieser Folge haben uns geholfen: Medienjournalist Levin Kubeth, Helene Reiner von der News-WG, Podcasterin Minh Thu Tran und Journalist Niklas Diemer

Social Media ist für Medienschaffende ein wunderbares Tool - und gleichzeitig ein Ort der Selbstdarstellung, der Vermarktung und des Stresses. Zumindest bei uns ist das so. Wir hängen auf Insta und Twitter irgendwo zwischen "Krass, was die schon wieder für geile Projekte machen und ich hänge hier auf dem Sofa rum" und "Schaut mal her, was ich schon wieder für geile Projekte mache".
Unsere Vorbilder und Mentor:innen sagen, ohne Social Media Auftritt, gibts auch keine Karriere. Aber ist das wirklich so? Und wie können wir lernen, endlich mal einen vernünftigen Umgang mit Social Media zu erreichen?
Lea Semen vom Y-Kollektiv, die Journalisten Artur Weigand und Hubi Koch und unser Cutter Leo helfen uns dabei, Antworten zu finden.

//Druckausgleich ist ein journalist-Podcast von Annkathrin Weis und Luca Schmitt-Walz.//

Kein Projekt gut genug, unsere Arbeit sowieso nicht und eigentlich sind wir auch nur durch pures Glück hier in diesem Podcast zu hören. Wir fragen uns mittlerweile sogar, wie wir diese Folge aufnehmen konnten und warum sie hörbar ist.

Wir wissen, dass wir mit solchen Gedanken nicht alleine sind und sprechen deshalb darüber, weshalb gerade Berufsanfänger:innen in der Medienbranche sich gerne und häufig kleinreden, welche Rolle Empowerment untereinander spielt und wie man aus Selbstzweifeln ernstzunehmende Imposter-Gefühle werden. Dabei helfen uns Journalist:innen wie Minh Thu Tran (Rice and Shine), Helene Reiner (News-WG) oder Filmemacher Hubertus Koch.

//Druckausgleich ist ein journalist-Podcast von Annkathrin Weis und Luca Schmitt-Walz.//